Aplicação móvel incentiva jovens a deixar de fumar
22/04/15
"Ex Fumadores são Imparáveis" é o nome da campanha que incentiva os jovens a abandonar o tabaco e de promover os benefícios de um estilo de vida sem fumo. Trata-se da plataforma online iCoach, o "treinador" digital, disponível através da internet e em versão app gratuita, nas 23 línguas dos 28 países da União Europeia. Lançada em 2011, pela Comissão Europeia, com o propósito de ajudar jovens europeus dos 24 aos 35 anos, a plataforma já teve mais de 431 mil pessoas registadas, das quais uma em cada três conseguiu deixar de fumar. Em Portugal são já cerca de 28 mil as pessoas que estão registadas na plataforma, fazendo do país o terceiro com mais registos, logo a seguir ao Reino Unido no topo da lista, e Espanha em segundo lugar.
O iCoach 2015 oferece um interface mais contemporâneo e moderno, uma experiência mais user friendly, bem como várias funções centradas no utilizador. A ferramenta continua a guiar os utilizadores através de cinco fases progressivas para deixar de fumar e passa agora a oferecer vários desafios pessoais. Por exemplo:
Contar quantos cigarros se fuma por dia, uma vez que os fumadores tendem a subavaliar o seu hábito. (Fase 2);
Adiar o "melhor" cigarro do dia, 10 vezes por 10 minutos e, posteriormente, 20 minutos. (Fase 3);
Deixar os cigarros em casa quando os fumadores precisam de sair para fazer uma tarefa pequena. (Fase 4).
Estes desafios permitem aos utilizadores estabelecerem um conjunto de pequenas metas que, quando atingidas, os encoraja a estabelecer outras, que os ajudam a ganhar controlo sobre o seu vício.
A aplicação recompensa com mensagens de encorajamento pelas tarefas completadas. Os utilizadores serão também convidados a partilhar desafios e conquistas nas redes sociais, reforçando a dimensão emotiva da campanha, que já provou aumentar o impacto das campanhas anti tabágicas nas várias camadas socioeconómicas.
O Dia Mundial Sem Tabaco celebra-se a 31 de maio. Para mais informações consultar www.exsmokers.eu.
