No Verão, o índice de transpiração é maior, o corpo perde mais líquidos e quantidade de água filtrada pelos rins é menor, fazendo aumentar a concentração de sais minerais na urina. São esses sais minerais que formam as pedras. "A ingestão de 2 litros de água por dia pode ajudar a evitar a formação de cálculos renais", lembra Fernando Nolasco, Presidente da SPN.
"Qualquer pessoa pode ter uma crise provocada por cálculos renais, mas há indivíduos que têm predisposição genética para o problema e, por isso, devem ter cuidados redobrados", acrescenta.
Sumos de citrinos não devem substituir a água mas são uma boa fonte de hidratação e contribuem para o bom funcionamento renal. Estabelecer horários regulares para as refeições e fazer exercício físico também ajuda a manter o bom funcionamento renal. "Com a simples alteração dos hábitos de vida, é possível minimizar um conjunto de complicações associadas à doença renal", refere o nefrologista.Parte superior do formulárioParte inferior do formulário
Em Portugal, estima-se que cerca de 800 mil pessoas deverão sofrer de doença renal crónica, considerando qualquer uma das suas cinco fases ou estádios de evolução. A progressão da doença é muitas vezes silenciosa, isto é, sem grandes sintomas, o que leva o doente a recorrer ao médico tardiamente, já sem possibilidade de qualquer recuperação.
A Sociedade Portuguesa de Nefrologia é uma organização de utilidade pública, sem fins lucrativos, fundada em 1978 que tem por missão prevenir e curar as doenças renais e melhorar a qualidade de vida de todas as pessoas afetadas de doença renal através do desenvolvimento da atividade científica dentro da área da nefrologia.
